Calorias Negativas Info

ahi les dejo la informacion de las calorias negativas.. es muy interesante, por
lo menos a mi me sirven y gustan mucho para la ansiedad y para disimular tambien.... les recomiendo investigar las propiedades de la fruta o verdura q mas les guste, a veces tienen cosas muy interesantes para la perdida del cabello, el fortalecimiento de las uñas, la piel, la digestion... etc.... ademas son ricas :) a mi me gustan mucho y no me siento culpable comiendolas, por lo menos no es una hamburguesa...

Todos los alimentos contienen algunas calorías, pero algunos alimentos consumen más calorías en ser digeridos por nuestro organismo que las calorías que nos aportan una vez digeridos. Esto se llama "negative calorie effect" (efecto calórico negativo). Esta es la forma ideal de adelgazar comiendo. Cuanto más coma, más peso pierde. Tienen la virtud de acelerar la tasa metabólica, acrecentando de esa manera el porcentaje de calorías quemadas en cada acción. En general se trata de alimentos especialmente ricos en contenidos de fibras y de agua, con lo cual el cuerpo gasta o invierte un número mayor de calorías después de procesarlos, que aquellas otras que obtendrá del alimento ya procesado. Eso hace que la diferencia entre la ingesta y el gasto sea del orden de lo negativo.
La lista de alimentos de calorías negativas:

VEGETALES

Espárragos.

Remolacha

Brécol ó Brócoli

Col verde

Zanahorias

Coliflor

Apio

Achicoria

Pimientos rojos picantes

Pepino

Endivias

Ajo

Lechuga

Cebolla

Espinacas

Calabaza

FRUTOS

Papaya

Manzanas

Pomelo

Limones

Mangos

Naranjas

Piña

Frambuesas

Fresas

Mandarinas

Arándanos